羊奶冷冻可以存放多久 鲜羊奶怎么保存

羊奶虽然在我们日常生活中不如牛奶那样受欢迎，但它的营养价值却一点也不输于牛奶，甚至还有着“奶中之王”的美称。虽然羊奶的味道让很多人都不习惯，但经常喝羊奶对身体健康是非常有好处的。下面小编就向大家介绍它的保存方法。

羊奶冷冻可以存放多久

羊奶冷冻的话是可以存放一周左右。建议大家最好是尽快饮用，羊奶极易变质，存放太久很容易让它的营养成分流失。羊奶做为最接近母乳的奶，号称奶中之王。鲜奶冷冻都会有营养被破坏，建议大家喝新鲜的，可以每天买一点，喝完了再买。

鲜羊奶怎么保存

①热水浴法：把取回的鲜奶倒入不锈钢奶锅中，将奶锅浸入内盛沸水的平口锅内水浴15分钟。然后，取出并立即浸入冷水中存放，直至饮用。存放时间不宜超过9小时。

②盐水冷浴法：取回鲜奶后可将其浸泡在淡盐水中并不断换水，使水温保持在10C°-18C°。这种方法可以保存12小时。

③冰箱冷藏法：将取回的鲜奶放到冰箱中冷藏，但是不要超过24小时。另外喝之前要煮沸，杀掉里面的细菌。

羊奶的功效与作用

1、保护血管预防肥胖

羊奶中含有丰富的脂肪，但它含有的脂肪多以不饱和脂肪酸为主，能促进人体内脂肪与脂肪酸的代谢与分解，但进入人体以后，可以快速转化成能量，被人体吸收和利用，而且不会形成脂肪堆积，也不会造成血管压力，能在保护血管的同时，起到预防肥胖的重要作用。

2、美白滋养肌肤

羊奶中含有大量超氧化物歧化酶，还含有一些天然的核酸，这些物质都能促进皮肤细胞新陈代谢，也能减少黑色素生成，能让人们的皮肤变得白嫩细滑。另外平时多喝羊奶还能减少皱纹生成，也能消除皮肤炎症，既能延缓皮肤衰老，又能预防皮肤病。

3、提高身体免疫力

羊奶中含有天然的络蛋白，这种物质是一种天然的抗过敏成分，羊奶中还含有丰富的维生素c和维生素e以及一些免疫球蛋白，他们既能促进身体代谢，也能增强人类身体的免疫力，可以减少一些流行疾病的发生。

4、降低血压

羊奶中含有丰富的微量元素钙与钾，它们能促进人体内钠盐的代谢，也能提高心肌营养，增强心肌收缩能力，可以软化血管，加快血液循环，能在降低血压的同时，预防动脉硬化发生。

羊奶不能和什么一起吃

1、羊奶不宜和药一起吃

有的人喜欢用羊奶来代替白开水服药，但其实羊奶中的钙、镁等矿物质很容易会与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，会影响到药效的释放和吸收，也会影响到羊奶的营养吸收。在服药前后1小时都不要饮用羊奶为好。

2、羊奶不宜和茶同食

在喝羊奶时，不宜同时饮用茶水，这是因为茶叶中的鞣酸会阻碍到羊奶中钙离子的吸收，影响到身体对羊奶的营养的吸收利用。

3、羊奶不宜和果汁同饮

羊奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白，如果在喝羊奶的同时喝果汁，酪蛋白就容易与果汁反应，发生凝聚、沉淀的情况，容易导致消化不良和腹泻等不适症状。

4、羊奶不宜和巧克力一起吃

羊奶中是有丰富的钙质和蛋白质的，而巧克力中则是含有草酸，同时吃这两种食物的话，两者会结合成不溶性草酸钙，影响钙质的吸收，出现腹泻的情况。长期这样食用还可能会导致头发干枯，儿童生长缓慢等现象。

一般情况下，我们都是建议大家喝多少就买多少羊奶，而不能向其它食物一样储藏起来。因为羊奶是极易变质的食物，保存太久的话不仅会丧失营养成分，食用之后也不会有什么好处。