苹果和梨可以一起榨汁吗 苹果雪梨汁怎么榨

苹果和梨子是我们经常食用到的水果，而且它们都富含丰富的营养物质，适当的食用对于人体健康是非常有帮助的。我们都知道，水果除了直接鲜食之外，还有很多食用方法，例如榨汁。那苹果和梨子是否可以一起榨汁呢？我们一起来了解一下。

苹果和梨可以一起榨汁吗

苹果和梨可以一起榨汁喝，两者含有大量的维生素，并且不会互相排斥，另外，苹果属温性，梨属凉性，一块吃会减缓梨的凉性，不会伤身体。可以同时榨汁，但要去除梨核和苹果核，没有副作用。

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

苹果雪梨汁怎么榨

做法一

食材：苹果、梨子

步骤：

1、材料准备：苹果和梨；梨去皮切小块状备用；苹果洗净沥干，切小块状备用。

2、把苹果和梨放入果汁机中，加水和糖；榨成汁再倒出即可。

做法二

食材：苹果、蜂蜜、梨子、柠檬汁

做法：

1、苹果洗净，削皮去核，切块;梨子削皮去核，切块。

2、苹果和梨一起放入榨汁机中榨出果汁。

3、加入蜂蜜、柠檬汁搅匀即可。

做法三

食材：苹果、雪梨、凉开水、蜂蜜

做法：

1、准备半个雪梨和半个苹果。把苹果和雪梨去皮后切小块放杯子里。

2、把切块后的水果倒入榨汁杯内，倒入榨汁杯内100毫升凉开水。

3、加入一汤匙的蜂蜜，榨汁完成后倒入杯子即可。

喝苹果雪梨汁有什么好处

1、润肺清燥、止咳 化痰、养血 生肌

梨汁味甘酸而平，有润肺 清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

3、保护肝脏、适合饮酒的人

梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

4、低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

5、促进食欲，助消化

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

梨汁和什么水果一起榨汁吃

1、梨子橙子汁

梨子和橙子的果汁都比较丰富，营养上也没有相克的地方，一起榨汁味道也非常好，梨子香甜，橙子酸甜，一起榨汁口感更加丰富，营养也更全面，橙子中还含有丰富的维生素C，和梨子榨汁搭配非常好。

2、梨子苹果汁

苹果和梨子是很多人都喜欢吃的两种水果，苹果四季常见，一天一苹果，医生远离我，说明了苹果的功效是非常好的，能够预防疾病，而且苹果的味道和梨子搭配起来也非常美味，和梨子榨汁怎么少得了苹果呢!

3、梨子胡萝卜汁

果蔬汁的营养也十分全面，对于不爱吃蔬菜的小朋友们来说，这道果蔬汁可以给孩子们喝，胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，口感上没有水果多汁，吃起来比较干，和梨子榨汁正好能盖住这个缺点，味道也不错哦!

一天一苹果，医生远离我，可以看得出苹果对人们的健康是非常有好处的。而梨子的功效也毫不逊色，这两种水果的结合不仅对身体没有伤害，反而可以提供很好的功效作用。